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Taller de Autocuidado Abierto

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I. Objetivo del Taller

Que el participante adquiera herramientas prácticas y estrategias de autocuidado para la Promoción de la Salud y la prevención del desgaste a nivel individual, entendido éste como red inmediata de soporte social y laboral.

 

II. Objetivo del Taller

Que el participante sea capaz de:

  • Favorecer la relajación física y mental, por medio de la utilización de técnicas de Reiki, Tai Chi, Meditación y Danza.
  • Promover la reflexión personal de los participantes, incentivando la toma de conciencia de su propia energía personal como elemento vital para la intervención cotidiana.
  • Fomentar la comunicación, cooperación y armonía conmigo mismo, aumentando mi nivel de  conciencia del poder de la intención.

Características: Curso teórico – practico, con metodología participativa, que considera trabajo personal, distribuido en cuatro sesiones de dos horas cada una.

 Metodología: Técnicas y ejercicios básicos de terapias alternativas, orientadas al desarrollo de habilidades personales e interpersonales

 

III. Destinatarios:

Personas que por su situación personal o laboral, estén pasando por periodos de estrés.

 

IV. Contenidos:

Los contenidos generales del Taller de Autocuidado se detallan a continuación:

1er. Módulo. ¿Cómo estamos?.

  • Evaluación Diagnóstica participativa de Estrés a nivel personal.

 

2º. Módulo. Caja de Herramientas

  • Aplicaciones de herramientas específicas para superar las metas de salud a nivel individual.

 

3er. Módulo. “Mi sueño Personal”.

    • El poder de la intención para mejorar mi Salud Mental, Física y Emocional para lograr una mejor calidad de vida. El enfoque se orienta hacia la co-construcción de una imagen objetivo positiva del entorno psico-social.

 

V. Duración:

El Taller de Autocuidado, está compuesto por un total de 4 módulos de 2 horas cada uno. Se imparte en Santiago en Av. Providencia 2133 – OF. 701.

 

VI. Docente:

imageAlejandro Hernández es Profesor de Autocuidado, Manejo de Estrés, con especialidad en Liderazgo y Capital Humano. Maestro y Terapeuta de Reiki - Medicina Natural, ejerce como Director Ejecutivo de la Fundación Nacional de Discapacitados.
Administrador de Empresas - Diplomado en Gestión y Administración de Empresas Sociales, orienta su profesión hacia el rescate de la salud, vía tratamiento natural de diversas dolencias y enfermedades como la depresión, el estrés, la hipertensión, discapacidades transitorias, dolores físicos, trastornos del sueño, adicciones a fármacos, drogas, tratamiento del cáncer y VIH, entre otros.

 

Trabaja como Terapeuta  de Reiki desde el año 2002, atendiendo diversos casos de salud con excelentes resultados. Imparte los Talleres de Autocuidado y Manejo de Estrés para empresas, organizaciones públicas y privadas como Hogar de Cristo, Aldeas Infantiles S.O.S Chile, Fundación Rostros Nuevos, Universidad Católica Silva Henríquez, Consejo Nacional del Niño (CODENI), Municipalidades, Ministerio Público y Ejercito de Chile, entre otras, donde ha obtenido excelente evaluación por parte de los participantes, jefaturas y Departamentos de Recursos Humanos.

 

Conduce y dirige programas de radio, impulsado la incorporación oficial de la Medicina Natural al sistema de Salud Público y convencional. Hace cuatro años enseña los conceptos de Autocuidado, a alumnos y profesores de la Universidad Católica Raúl Silva Henríquez. Durante el 2004 y el 2008 realizó especializaciones en Cuba, Brasil y Argentina.

Representa un interlocutor válido en materia de Prevención, Salud y Autocuidado, ya que su trabajo educativo en el ámbito de la discapacidad y la salud natural se remonta al año 1985. Trabaja mancomunadamente con médicos tratantes de medicina convencional, en la superación de una variada gama de dolencias y enfermedades que tienden a aumentar por factores propios de nuestros tiempos.

 

Actualmente realiza Terapias de Reiki personalizadas en su propia consulta. Al mismo tiempo, dicta Talleres de Autocuidado y Manejo de Estrés en organizaciones públicas y privadas, incorporando en su trabajo diversas técnicas para el logro de la plena salud, centrado siempre en un profundo respeto por la persona humana.

Por su destacada labor, ha sido invitado por la prestigiosa empresa multinacional Procter & Gamble a impartir Charlas de Prevención y Autocuidado para futuras mamás en la Expo Bebé, que se realiza año a año en el Centro de Eventos Casa Piedra en Santiago.

 

Durante el Año 2008 participó como panelista en el Programa Radial “Nosotras en Agricultura” (Radio Agricultura -92.1 F.M.) para enseñar las bondades del Autocuidado y la Medicina Natural como factores protectores de la salud diaria. Nestlé Chile le destaca en su sitio web como uno de los más importantes terapeutas de Medicina Natural y Docentes de Autocuidado del país.

 

En marzo de 2009 el canal internacional de noticias CNN Chile, le destaca como uno de los más importantes Maestros y Terapeutas de Reiki - Medicina Natural del país. En  Agosto de este mismo año, el diario Publimetro le destaca como Profesor de Autocuidado y Manejo de Estrés Laboral. En Octubre, la destacada periodista Mirna Schindler de CNN Chile lo entrevista en el estudio, destacándolo como un importante Especialista en Discapacidad y prevención.

 

En Octubre de 2009, la destacada periodista Mirna Schindler de CNN Chile lo entrevista en el estudio de dicho canal de noticias, destacándolo como un importante Especialista en Discapacidad y Prevención.  Durante el 2010 ha realizado Talleres de Autocuidado para organismos como Ejercito de Chile y Ministerio Público.

 

En su labor de educación y prevención, difunde los Talleres de Autocuidado y Manejo de Estrés, como herramienta que mejora la salud de las personas y organizaciones en las que trabajan. Ha escrito diversos artículos donde señala las bondades de los Talleres que imparte y de las técnicas innovadoras que en ellos utiliza, los que se han publicado en diversos medios de comunicación nacionales y extranjeros, siendo traducido en diversos idiomas, como el inglés y el sueco.

 

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